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  • 游泳（水上运动项目）_百度百科
    游泳（Swimming），是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。
  • 如何快速自学游泳？-基础篇 - 知乎 - 知乎专栏
    轻松搞定自学游泳 我从自学游泳到现在已经1年半了，我只问过游泳教练10几个问题，其他都是自己在网上看视频学习，然后自己去体会，现在已经可以算是专业级。 仰泳 、 蛙泳 、 蝶泳 、 自由泳 都会。我学会的顺序的蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。
  • 游泳練什麼？探索不同泳姿與肌群鍛鍊的奧秘 - 練健康 | 健康是練出來的
    不論是享受泡在水中的休閒游泳或是挑戰自我的競技游泳，了解不同泳姿運用的肌群都可以提升游泳效率以及避免運動傷害。 今天要帶大家簡要認識四種常見的泳姿——捷式、蛙式、仰式和蝶式——逐一解析各個泳姿會運用到的肌群。
  • 游泳 - 教育部體育署
    游泳運動的好處 1、游泳能提高人的呼吸系統的功能，因為水的密度比空氣的密度大八百二十倍，故人在水中呼吸要承受十三公斤重的壓力。 為了克服這種壓力，呼吸肌必須用更大的力量進行吸氣。
  • 游泳新手可以做哪些力量训练呢？ - 知乎
    游泳其实最需要注意的概念是“推”和“拉”的练习。 推的练习，像俯卧撑以及平板卧推，其主要功能是练习胸肌以及三头肌的力量；而拉的练习，例如引体向上和坐姿划船，主要的功能是锻炼背阔肌和肱二头肌。
  • 游泳干货 | 游泳究竟有什么好处？为什么都推荐去学游泳？
    游泳是一项低重力、全身性的有氧运动；由于水的阻力作用，也有一定的抗阻效果。 多项研究发现，在保护血管方面，相比其他运动，游泳有更为
  • 游泳有何好處？踏入中年的你一定要了解！| 何巴巴游泳池
    游泳是其中一項最受歡迎的運動，小朋友及大人都適行進行，究竟學游水有何好處？比起其他運動，游泳有何獨特益處？何巴巴一次過話你知！
  • 游泳：奥运会历史、规则、最新动态以及即将到来的奥运会运动赛事
    游泳是奥运会历史上历史最悠久的运动项目之一，从1896年第一届现代奥运会开始从未缺席过任何一届奥运会的争夺。女子选手于1912年斯德哥尔摩奥运会时开始参赛，男女混合混合泳接力项目在2020年东京奥运会上亮相奥运赛场。




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